Hablemos del Duelo- Tragedia en RD- Se desploma el techo del Jet Set
El duelo es el proceso emocional que atravesamos cuando experimentamos una pérdida significativa, como la muerte de un ser querido, el fin de una relación, la pérdida de un empleo, una mudanza importante o incluso cambios en la salud.
Este proceso puede incluir una mezcla de emociones como tristeza, enojo, negación, culpa, confusión y, eventualmente, aceptación. No hay una forma "correcta" de vivir el duelo, ya que cada persona lo experimenta de manera única, según su personalidad, historia y circunstancias.
Los expertos suelen hablar de cinco etapas del duelo, propuestas por Elisabeth Kübler-Ross:
Negación: “Esto no puede estar pasando.”
Ira: “¿Por qué a mí?”
Negociación: “Si hago esto, tal vez todo vuelva a ser como antes.”
Depresión: Profunda tristeza al aceptar la realidad.
Aceptación: Reconocimiento de la pérdida y adaptación a la nueva realidad.
Aunque estas etapas no siempre ocurren en orden, ayudan a entender cómo se vive el duelo emocionalmente. ¿Estás pasando por un proceso de duelo o quieres ayudar a alguien que lo está viviendo?
Espero que este episodio te ayude a superar esta tragedia tan dolorosa. Los dominicanos somos gente resiliente que siempre sale adelante. Que viva nuestra patria y su gente hermosa.